🐭 rút: Không vui vẻ gì và khá nguy hiểm (nếu bạn đang đi bơi)
Nguyên nhân gây chuột rút phổ biến:
1. Vận động quá sức
2. Thiếu canxi, kali, magie
3. Mất nước
4. Stress
Làm gì khi bị chuột rút:
1. Không kêu meo meo vì không có tác dụng gì
3. Mát xa nhẹ vùng bị căng cơ
4. Đi bộ nhẹ bằng chân đang bị rút
Đang bơi mà bị chuột rút hãy kêu cứu ngay lập tức 💀
– Dr Kiên Sắc –
